Bienvenue dans votre nouveau format d'entrainement.​

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Je vous présente MA routine ZEN. 

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Cette proposition est une suite logique à l'évènement MA journée ZEN du mois dernier. 

Elle permet aussi de faire le pont avec nos prochains évènements prévus la saison prochaine.. 

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Que vous étiez présents ou non, cette routine s'adresse réellement à tous.

Pratiquants réguliers ou novices, vous y trouverez ce qui vous convient et ce qui vous amènera votre bien-être.. 

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Le principe est simple : Chaque semaine et pendant 1 mois, nous abordons une nouvel atelier. ( Pilates / Yoga / Etirements et Sophrologie). 

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Les vidéos restent accessibles et vous pourrez ainsi les consulter et les suivre plusieurs fois si vous le souhaitez en fonction de vos affinités et vos besoins. 

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Je vous souhaite un agréable moment de zenitude grâce à MA routine ZEN. 

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Bonnes séances,

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Mario