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Présentation de MA journée ZEN

Présentation de MA journée ZEN

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Tout commence pour moi par les arts martiaux, notamment le karaté que je pratique depuis tout petit. 
Sportif de haut niveau en kata pendant plusieurs années ( inscrit sur
les listes ministérielles de la Jeunesse et des Sports 2001/2003), je m'oriente ensuite vers l'enseignement. 

Je valide ainsi une Licence STAPS mention "Entraînement Sportif", un Brevet d'Etat en Karaté ainsi qu'un DEUST Métiers de la Forme en 2012. Je dispense alors une multitude de cours à partir de là dans une grande salle de remise en forme sur Lyon. 
 

En 2016 je me forme en Pilates, pratique que j'enseigne pendant trois ans. Aligné avec cette approche du recentrage et de la concentration, je deviens alors Formateur Pilates.

C'est à partir de là que mon approche du "sport bien-être" prend tout son sens. 

En 2017, ma curiosité pour le développement personnel m'amène ensuite à me former en Sophrologie pendant deux ans sur Toulouse.
Diplômé en Yoga quelques années plus tard, je réfléchis alors à proposer  un format réunissant tous mes savoirs et compétences. 

Je crée alors "MA journée ZEN" en 2022.

J'ai pensé ce concept comme un parcours bien-être proposant des ateliers de sport doux et de détente. Il est destiné aux personnes désireuses d'harmonie physique et de recentrage. 

Initialement conçu pour le grand public, le pilote a eu lieu en mai 2022 à Dommartin, petite commune de la région lyonnaise. Fort du succès de cette première édition, nous créons une collaboration avec la mairie de Dommartin pour soutenir la cause Octobre Rose lors de la seconde édition en octobre 2022.

Les retours extrêmement positifs nous amènent aujourd'hui à décliner notre concept pour les entreprises ! 
Nous avons récemment proposé MA journée ZEN aux équipes de médiateurs et avocats de Lyon et sa région. 

Au plaisir de vous rencontrer,

A très bientôt,

Mario 

Trailer de MA journée ZEN

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